为了进一步增强广大学员的养生保健意识✿★ღ★，提升老年人的身体素养和幸福指数✿★ღ★，10月30日上午✿★ღ★，安宁市老年大学在二楼多功能报告厅举办“平安银龄 健康先行——老年人养生保健知识讲座”申博太阳城官方网站申博太阳城官方网站✿★ღ★，组织100多名学员收看国家老年大学《主动健康 国医同行——“黄帝内经与养生之道”》网络直播✿★ღ★，在线为老年大学学员讲解冬季中老年人保健养生知识✿★ღ★。

　　本次直播课堂主讲教师为翟双庆教授✿★ღ★。翟教授是北京中医药大学副校长✿★ღ★、中医基础理论专业博士生导师✿★ღ★。《中医教育》杂志副主编海棠书屋里✿★ღ★，中华中医药学会内经专业委员会委员✿★ღ★、秘书长✿★ღ★，多年来一直从事《黄帝内经》中教学✿★ღ★、科研及临床工作✿★ღ★。

　　直播课堂上✿★ღ★，翟双庆教授深刻剖析了《黄帝内经》中蕴含的养生理念✿★ღ★，结合现代医学的研究成果✿★ღ★，提出了养生应贯穿于生命全过程的观点✿★ღ★。他强调✿★ღ★，养生不仅是老年阶段的任务✿★ღ★，应从年轻时期就开始关注✿★ღ★。他指出✿★ღ★，“治未病”是中医养生的一大特色✿★ღ★，及早防范海棠书屋里海棠书屋里✿★ღ★、持之以恒海棠书屋里✿★ღ★，方能获得长久健康✿★ღ★。他通过生动的案例分享✿★ღ★，为学员们传递了如何在日常生活中融入中医养生智慧的方法海棠书屋里✿★ღ★。他围绕“冬藏”的冬季养生主旋律✿★ღ★、从时令进补✿★ღ★、科学健身✿★ღ★、调养情志等几个方面阐述了冬季老年人养生注意事项✿★ღ★，对冬季饮食✿★ღ★、运动申博太阳城官方网站✿★ღ★、心态调整等方面给予了科学的指导✿★ღ★。

　　直播结束后✿★ღ★，观看直播的学员还意犹未尽申博太阳城官方网站✿★ღ★，大家纷纷谈起了观后感✿★ღ★。电脑班李云芬✿★ღ★：观看直播后✿★ღ★，我受益良多✿★ღ★，对中医丰富的理论知识有了更深的认识✿★ღ★，明白了安排好日常饮食申博太阳城官方网站✿★ღ★、起居✿★ღ★，以及规律的活动非常重要✿★ღ★，这是预防和控制疾病✿★ღ★、延缓衰老✿★ღ★、获得健康长寿的有效方式✿★ღ★。舞蹈三班刘波✿★ღ★：讲座给了很多科学和有益的提示✿★ღ★，比如保持知足常乐海棠书屋里✿★ღ★、淡泊宁静的心态✿★ღ★，科学用药延缓衰老等✿★ღ★，短短一节课的时间✿★ღ★，内容全面✿★ღ★、有针对性✿★ღ★，不少知识令我受益匪浅✿★ღ★。声乐一班学员罗加武✿★ღ★：讲座虽然只有46分钟✿★ღ★，但收获颇丰✿★ღ★、体会颇多✿★ღ★，精神上补了钙✿★ღ★，知识上充了电✿★ღ★。

　　下一步✿★ღ★，安宁市老年大学将继续发挥平台优势✿★ღ★，整合教育资源海棠书屋里✿★ღ★，推出更多贴合老年人生活的线上直播课✿★ღ★，助力老年大学工作迈上更高的台阶✿★ღ★。申博首页✿★ღ★，申博体育首页日化用品✿★ღ★，纸巾用品家居用品✿★ღ★。